Le coaching professionnel : ce que c’est, comment je le pratique
Beaucoup de personnes se demandent ce qu’est réellement le coaching professionnel. Cet article vise à clarifier ce type d’accompagnement, comment je l’exerce, et dans quelles situations il peut vous être utile.
1. Le coaching professionnel démystifié
Ce que c’est
Le coaching professionnel est un accompagnement structuré pour clarifier vos objectifs, débloquer vos situations professionnelles et développer votre capacité à les gérer de façon autonome. Le ou la coach vous aide à y voir clair par le questionnement et la réflexion structurée.
Le coaching professionnel n’est pas de la thérapie. Si votre situation nécessite un accompagnement psychologique ou médical, le ou la coach vous orientera vers les professionnel·les approprié·es. Le coaching se concentre sur votre développement professionnel, même si des dimensions personnelles peuvent être abordées.
Le cadre du coaching
Le coaching repose sur un contrat clair entre vous et le ou la coach, et sur un code de déontologie qui encadre la pratique professionnelle. Ce code garantit notamment la confidentialité de vos échanges et les limites de l’accompagnement.
Deux configurations principales existent :
Coaching individuel direct : Vous contactez le ou la coach et définissez ensemble vos objectifs.
Coaching soutenu par l’organisation : Votre employeur finance le coaching (souvent pour développer les leaders ou accompagner des transitions). Un contrat tripartite définit alors :
- Vos objectifs de développement
- Ce qui reste confidentiel (le contenu des séances)
- Ce qui est partagé avec l’organisation (généralement juste l’avancement global)
Dans tous les cas, la confidentialité du contenu de vos échanges est garantie par le code de déontologie du ou de la coach.
Ce qui se passe concrètement en séance
Une séance de coaching dure généralement entre 1h et 1h30. Vous arrivez avec une question, une difficulté, ou un objectif à travailler. Le ou la coach structure la conversation pour vous aider à clarifier votre situation, explorer vos options et identifier vos prochaines actions.
Entre les séances, vous expérimentez, observez, ajustez. Le coaching n’est pas une conversation théorique : c’est un accompagnement qui s’ancre dans vos actions concrètes.
2. Ma pratique du coaching
Une approche systémique
Je pratique le coaching avec une approche systémique. Concrètement, cela signifie que je regarde votre situation dans son ensemble : votre rôle, votre équipe, votre organisation, les dynamiques en jeu. Un problème qui semble individuel révèle souvent des enjeux plus larges.
Par exemple, si vous me dites “je n’arrive pas à déléguer”, nous n’allons pas seulement travailler vos compétences de délégation. Nous allons explorer : qu’est-ce qui, dans votre contexte, rend la délégation difficile ? Manque de clarté sur les rôles ? Culture du contrôle dans l’organisation ? Pression temporelle excessive ?
Cette approche permet de travailler sur ce qui créera un changement durable, pas juste sur les symptômes.
Coaching de leadership et coaching individuel
Je propose deux types d’accompagnement selon votre situation :
Coaching de leadership : Vous exercez (ou souhaitez exercer) un rôle de leader, avec ou sans position hiérarchique formelle. Nous travaillons sur votre influence, votre prise de décision, la gestion des dynamiques d’équipe, le développement de votre style de leadership.
Coaching professionnel individuel : Vous traversez un questionnement professionnel comme une transition en cours, un blocage relationnel, une situation qui s’enlise, un besoin de retrouver du sens ou de l’énergie. Nous travaillons sur vos choix de carrière, votre positionnement, votre équilibre professionnel.
Dans certains cas, le coaching peut aussi se faire en équipe, notamment quand un conflit ou un blocage concerne plusieurs personnes. Je travaille alors avec le groupe pour débloquer la situation collectivement.
Ce qui caractérise ma façon de faire
Ancrage dans le concret : Je pars de votre situation réelle et nous travaillons ensemble en tenant compte du contexte global : vos contraintes, vos relations, vos valeurs.
Pragmatisme : Je cherche ce qui marche dans votre contexte spécifique. Une solution qui fonctionne ailleurs ne fonctionnera peut-être pas chez vous.
Co-construction : Vous êtes l’expert·e de votre situation, je suis l’expert de la méthode. Nous construisons ensemble vos solutions.
Autonomie comme objectif : Mon succès se mesure à votre capacité à gérer seul des situations similaires après le coaching. L’objectif est que vous n’ayez plus besoin de moi.
3. Quand et pourquoi faire appel à un·e coach
Situations types où le coaching est pertinent
Le coaching professionnel est particulièrement utile quand :
Vous êtes en transition : Nouveau poste, changement d’organisation, promotion, retour après une pause, reconversion. Vous devez vous adapter rapidement à un nouveau contexte.
Vous rencontrez un blocage : Conflit récurrent, difficulté à vous faire entendre, dynamique hiérarchique ou entre collègues inconfortable, résistance que vous ne comprenez pas, décisions que vous n’arrivez pas à prendre.
Vous cherchez plus de clarté : Vous ne savez plus quelle direction prendre, votre travail a perdu son sens, vous hésitez entre plusieurs options, vous voulez développer votre influence mais ne savez pas comment.
Vous visez un développement spécifique : Vous voulez développer votre leadership, améliorer votre impact, mieux gérer votre énergie, aligner votre travail avec vos valeurs.
Ce que le coaching peut (et ne peut pas) résoudre
Le coaching peut vous aider à :
- Clarifier vos objectifs et vos priorités
- Développer vos compétences de leadership et d’influence
- Naviguer des situations complexes ou conflictuelles
- Prendre des décisions importantes avec plus d’assurance
- Retrouver du sens et de l’énergie dans votre travail
- Gérer efficacement des transitions professionnelles
Le coaching ne remplace pas :
- Un traitement médical ou psychologique (pour des problèmes de santé mentale)
- Une formation technique (pour acquérir des compétences spécifiques)
- Une solution miracle immédiate (le développement prend du temps)
- Votre responsabilité de décider et d’agir (le ou la coach vous accompagne et ne décide pas à votre place)
Comment démarrer
Si vous vous questionnez sur votre situation professionnelle, le plus simple est d’en parler. Un premier échange avec un·e coach permet de clarifier si le coaching est adapté à votre situation.
Conclusion
Le coaching professionnel est un accompagnement structuré pour clarifier vos objectifs, débloquer vos situations professionnelles et développer votre capacité à les gérer de façon autonome. Il repose sur la confiance, un cadre déontologique clair, et votre engagement dans le processus. Mon approche systémique vise à créer des changements durables.
Prêt à explorer ?
Voyons ensemble si le coaching peut vous être utile.
30 minutes pour comprendre votre défi et voir comment je peux vous aider - gratuit et sans engagement